Здоровье дёсен является одним из основных столпов общего здоровья полости рта и зубов. Часто люди обращают внимание только на внешний вид зубов и кариес, однако на самом деле основной тканью, удерживающей зубы, являются дёсны. При отсутствии здоровых дёсен даже самые здоровые зубы со временем могут ослабнуть и быть утрачены.
Поскольку проблемы с дёснами на начальных этапах часто протекают безболезненно, люди поздно замечают это состояние. Однако заболевания дёсен, не получившие своевременного лечения, могут привести к кровоточивости, воспалению, неприятному запаху изо рта, расшатыванию зубов и даже их потере. Современная стоматология подчёркивает, что самым эффективным способом предотвращения проблем с дёснами является правильный и регулярный уход.
В этом блоге подробно объясняется, почему уход за дёснами так важен, на что следует обращать внимание в повседневной жизни и какова роль профессионального ухода за дёснами.
Почему здоровье дёсен так важно?
Дёсны — это основная ткань, которая соединяет зубы с челюстной костью и защищает их. Здоровые дёсны:
удерживают зубы крепко
выполняют защитную барьерную функцию против бактерий
обеспечивают правильное распределение нагрузки при жевании
Такие заболевания, как воспаление дёсен (гингивит) и более тяжёлая стадия — пародонтит, могут влиять не только на полость рта, но и на общее состояние здоровья. Исследования показывают, что длительные проблемы с дёснами могут быть связаны с сердечно-сосудистыми заболеваниями и сахарным диабетом.
Почему возникают проблемы с дёснами?
Основной причиной является бактериальный налёт, скапливающийся на границе зуба и дёсен. Если этот налёт своевременно не удаляется, он затвердевает и превращается в зубной камень, раздражающий ткань дёсен. Зубной камень создаёт для дёсен «постоянное раздражение», в результате чего появляются такие симптомы, как кровоточивость, отёчность и покраснение. Курение, стресс, ослабленный иммунитет, гормональные изменения, неправильная техника чистки зубов и даже скученность зубов могут ускорять этот процесс. Например, если зубы расположены слишком плотно, их труднее очищать, и проблемы с дёснами возникают легче.
Как должен осуществляться ежедневный уход за дёснами?
Основным способом сохранения здоровья дёсен является правильный ежедневный уход. Для этого достаточно соблюдать несколько важных правил.
Правильная техника чистки зубов
Зубы необходимо чистить не менее двух раз в день мягкой или средней по жёсткости зубной щёткой. Во время чистки:
-следует уделять особое внимание границе зуб-десна
-необходимо избегать резких движений
-щётку следует держать под углом 45 градусов к дёснам
Такой подход помогает очищать дёсны, не повреждая их.
Зубная нить и межзубная очистка
Одна только зубная щётка не может полностью очистить промежутки между зубами. Поэтому рекомендуется использовать зубную нить не менее одного раза в день. Зубная нить:
-очищает бактерии между зубами
-предотвращает воспаление дёсен
- уменьшает неприятный запах изо рта
Ополаскиватели для полости рта
Антибактериальные ополаскиватели играют дополнительную защитную роль в уходе за дёснами. Они особенно полезны при кровоточивости и чувствительности дёсен. Однако ополаскиватели не заменяют зубную щётку, а выполняют лишь вспомогательную функцию.
Как укрепить зубы и дёсны?
Для укрепления зубов и дёсен рекомендуется выполнять следующие шаги:
Устраните дефицит витаминов.
Большая часть общества связывает здоровье зубов в основном с кальцием. Однако здоровье полости рта и зубов не ограничивается одним витамином. Особенно важно устранение дефицита витамина C для здоровья дёсен. Витамин C укрепляет ткань дёсен и помогает предотвратить кровоточивость.
Своевременно замечайте симптомы.
Заболевания полости рта проявляются различными симптомами. Ежедневно осматривая зубы и дёсны, можно попытаться выявить эти признаки на ранней стадии. Например, если вы замечаете кровоточивость дёсен, это является признаком проблем со здоровьем дёсен. В таких случаях рекомендуется без промедления пройти осмотр у специалиста.
Полощите рот.
Использование ополаскивателей широко распространено и является полезным методом ухода за дёснами. Полоскание рта подходящими средствами два-три раза в неделю помогает укрепить зубы и дёсны.
Выбирайте правильную зубную пасту.
Зубные пасты производятся с различными свойствами. Важно выбрать ту, которая наиболее подходит для строения вашей полости рта и ваших потребностей. При необходимости рекомендуется проконсультироваться со стоматологом по поводу выбора зубной пасты.
Употребляйте достаточное количество жидкости.
Ежедневное употребление достаточного количества воды облегчает поддержание здоровья дёсен. Вода сохраняет жизнеспособность ткани дёсен и предотвращает сухость полости рта.
Нормальна ли кровоточивость дёсен?
Кровоточивость при чистке зубов не считается «нормальной». Кровь чаще всего является первым сигналом воспаления дёсен. Иногда люди говорят: «Я не чищу, потому что кровоточит», однако это приводит к ещё худшим последствиям. При прекращении очистки бактерии накапливаются в большем количестве, и воспаление углубляется. Если кровоточивость продолжается более 3–5 дней и сопровождается неприятным запахом изо рта и отёчностью дёсен, необходимо пройти обследование.
Когда необходим профессиональный уход за дёснами?
Каким бы хорошим ни был домашний уход, если образовался зубной камень, удалить его в домашних условиях невозможно. Зубной камень скапливается под дёснами и на границе зуба и дёсен, поддерживая воспалительный процесс. Поэтому периодическая профессиональная чистка имеет большое значение. Удаление зубного камня, оценка состояния дёсневых карманов и общее обследование в клинике помогают предотвратить усугубление проблем с дёснами.
Что произойдёт, если не ухаживать за дёснами?
Сначала возникает лишь кровоточивость и лёгкая отёчность. Затем дёсны начинают опускаться, корневая часть зубов оголяется и повышается чувствительность. На следующем этапе ткани, удерживающие зубы, ослабевают, зубы могут расшатываться и процесс может дойти до их потери. На этой стадии лечение становится более длительным, сложным и дорогостоящим. Однако при правильном ежедневном уходе и своевременном профессиональном вмешательстве большинство этих проблем можно предотвратить.
Заключение
Уход за дёснами составляет «невидимую основу» здоровой улыбки. Так же важно, чтобы дёсны, защищающие зубы, были здоровыми, как и эстетичный вид самих зубов. Если вы замечаете такие симптомы, как кровоточивость, чувствительность, отёчность дёсен или неприятный запах изо рта, самым правильным шагом будет своевременное обращение за обследованием.
На этом этапе выбор правильной клиники имеет большое значение. Dentera Clinics с современным подходом, профессиональными обследованиями и индивидуальными планами ухода помогает выявлять и контролировать проблемы с дёснами на ранних стадиях. В клинике также предлагаются условия беспроцентного кредита, без поручителей и без первоначального взноса, чтобы лечение было более комфортным для пациентов.
FAQ – Часто задаваемые вопросы
- Сколько времени требуется для укрепления зубов и дёсен?
Это зависит от состояния полости рта и ежедневных привычек ухода. При правильном уходе первые положительные изменения обычно ощущаются в течение нескольких недель. Однако для долгосрочного результата необходим постоянный уход. - Всегда ли кровоточивость дёсен является признаком заболевания?
Кровоточивость дёсен чаще всего является первым признаком воспаления и не считается нормой. Особенно если она повторяется регулярно, рекомендуется стоматологический осмотр. - Достаточно ли одной чистки зубов для здоровья дёсен?
Нет. Чистка зубов является основным шагом, но использование зубной нити, межзубной очистки и при необходимости ополаскивателей крайне важно для сохранения здоровья дёсен. - Должен ли каждый использовать ополаскиватель?
Ополаскиватель не является обязательным для всех. Однако он может быть полезен для людей с чувствительностью дёсен, кровоточивостью или неприятным запахом изо рта. Наиболее правильный выбор следует делать по рекомендации стоматолога. - Может ли дефицит витаминов вызывать проблемы с дёснами?
Да. Особенно дефицит витамина C может приводить к кровоточивости и ослаблению дёсен. Сбалансированное питание и при необходимости витаминная поддержка важны для здоровья полости рта.
